18 августа 2023 /
0 комментариев
/
55 просмотров
Гимнастика для шеи - это важная часть здорового образа жизни. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы шеи, улучшить гибкость и предотвратить боли и напряжение.
1
2
3
4
5
Зарядка доктора Шишонина для шейного отдела позвоночника
6
7
8
9
Шейный остеохондроз ЛФК комплекс упражнений
10
11
12
13
Наклоны головы вперед назад
14
15
16
Упражнения для шейного отдела позвоночника по норбекову
17
Голова запрокинута назад
18
19
Девушка наклонила голову
20
21
22
Дисторсия мышц шейного отдела
23
24
Гимнастика при остеохондрозе шейного
25
26
Наклоны головы
27
28
Дисторсия мышц шейного отдела
29
30
Зарядка при остеохондрозе шейно-грудного отдела
31
32
33
34
35
Гимнастика при остеохондрозе шейного
36
37
38
39
Шейный остеохондроз
40
Шейный остеохондроз
41
42
Постизометрическая релаксация мышц
43
44
Красивая шея
45
Йога для растяжки позвоночника
46
47
Растяжка верха спины
48
Элисса Дауни гимнастка
49
Элисса Дауни
50
Александр Юрьевич Шишонин
51
Александр Шишонин гимнастика
52
Упражнения гимнастика доктора Шишонина
53
Упражнения с теннисным мячом
54
Здоровая спина
55
56
Оксана Левина платизма
57
58
59
Остеохондроз шейного отдела ЛФК упражнения
60
Зарядка доктора Шишонина
61
Елена Каркукли лицевая гимнастика
62
63
64
65
МФР С теннисным мячом
66
Остин хондроз
67
Остеохондроз у девушки
68
Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора Шишонина
69
Болит голова
70
Размять шею
71
Позвоночник
72
Шишонин Александр Юрьевич гимнастика
73
Ботулинотерапия платизмы
74
75
Упражнения от второго подбородка
76
77
Йога для ШВЗ
78
79
80
81
Расслабленная шея
82
83
84
Голова запрокинута назад
85
86
Расслабленная шея
87
88
89
Голова запрокинута назад
90
91
Упражнение рамка
92
93
Занятия для расслабления
94
Асаны на растяжку позвоночника
95
Комплекс упражнений Норбекова
96
97
Растяжка шейного отдела позвоночника
98
Упражнения на растяжку лежа
99
100
101
102
ЛФК остеохондроз шейного отдела позвоночника
103
104
Человек с закрытыми глазами
105
Сосудистая гимнастика для головы
106
107
108
109
Анастасия Солдатова гимнастка
110
Боль в шее
111
112
Самомассаж шейно-воротниковой зоны
113
Остеохондроз ЛФК
114
Комплекс упражнений от остеохондроза шейного отдела
Упражнения гимнастики шеи на фото
Ниже представлены фотографии упражнений, которые помогут вам проводить гимнастику для шеи правильно и эффективно. Помните, что перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом.