2 августа 2023 /
0 комментариев
/
15 просмотров
Многие люди мечтают о том, чтобы улучшить свою фигуру и сделать живот более подтянутым и стройным. Одним из способов достижения этой цели является регулярные тренировки и правильное питание. Но какие изменения происходят с животом до и после начала занятий спортом?
![фото живота до тренировок и после](https://womenshealth.com.au/wp-content/uploads/2021/06/f45-before-and-after-header.jpg)
1
Живот до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740161_16-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-16.jpg)
2
Пресс до и после девушки
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740247_78-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-86.jpg)
3
Живот до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://recensioni.club/wp-content/uploads/2019/07/SLIM-Sauna2-1024x1024.jpg)
4
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667442870_6-sportishka-com-p-nakachennii-zhivot-instagram-7.jpg)
5
Женский пресс до после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196234_2-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-2.jpg)
6
Yanyah Milutinovic height
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740214_52-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-57.jpg)
7
Живот до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740208_43-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-46.jpg)
8
Пресс до и после девушки
![фото живота до тренировок и после](https://lavali.ru/wp-content/uploads/e/9/3/e93e47af6cb09aece508de9a780d1825.jpeg)
9
Скинни фэт
![фото живота до тренировок и после](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/9G8lBzQvNafJ6jgixEtsNA.jpeg)
10
Хлоя тинг пресс
![фото живота до тренировок и после](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/980835/mk7rHDjqvd3K7hc7Tgfvig.jpeg)
11
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648560194_15-sportishka-com-p-posle-mesyatsa-trenirovok-sport-krasivie-f-17.jpg)
12
Трансформация тела мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740263_48-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-51.jpg)
13
Плоский живот до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667480325_24-sportishka-com-p-trenirovki-doma-do-i-posle-pinterest-25.jpg)
14
Живот до и после занятий
![фото живота до тренировок и после](https://sun6-21.userapi.com/impg/V1grWB_rW5oBPC5V5KcBBYm0MUEhcP45ijwmZA/JuhcK8LevUw.jpg?size=1500x1567&quality=95&sign=1c5ed9240b1ec42af7a41d292fcd3141&c_uniq_tag=vUibhiOrC4e4Xe5e_bpY_PCuhqNiJgX-AHnbGqkj__A&type=album)
15
Стройное тело до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sun9-east.userapi.com/sun9-20/s/v1/ig2/N0zw6-XCy8hev1wHHcTnpIJkRwPwqOQvhjPZAeql6UHGrbrxHdvjQggjJ3I7pMmZy7cRSqxBjw4IinjlsgjOxNmQ.jpg?size=1200x1156&quality=96&type=album)
16
Спортивные девушки до и после
![фото живота до тренировок и после](https://buroperevodov.su/800/600/https/sun9-12.userapi.com/c628019/v628019106/1987f/58jo_kqoi30.jpg)
17
Плоский живот после родов
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740182_15-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-15.jpg)
18
Екатерина Усманова сушка
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-06/1687226286_sportishka-com-p-khodit-v-sportzal-instagram-24.jpg)
19
Каролина Патрочинио
![фото живота до тренировок и после](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/b/e/e/bee0789ded18da02322e5cd7b9bad8d0.jpeg)
20
Фитнес тренер Kelsey wells
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196296_59-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-63.jpg)
21
Фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1660189756_13-sportishka-com-p-plavanie-figura-do-i-posle-sport-krasivo-f-27.jpg)
22
![фото живота до тренировок и после](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193952227941-1-1024x576.jpg)
23
Живот до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740167_24-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-25.jpg)
24
Талия до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196229_14-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-15.jpg)
25
Nikki Blackketter в зале
![фото живота до тренировок и после](http://static.tildacdn.com/tild3066-3761-4939-b865-363361616331/kckMdktZ1Ng.jpg)
26
Плоский живот до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196245_9-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-10.jpg)
27
Похудение до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454991_43-sportishka-com-p-ektomorf-do-i-posle-trenirovok-vkontakte-47.jpg)
28
Скинни фэт трансформация
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/1e/e7/a9/1ee7a9080915d30011addf439dd56786.jpg)
29
Фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://mamaclub.info/wp-content/uploads/logo9f8717c/01-09-20/1598987180_4735.jpg)
30
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648599440_1-sportishka-com-p-nogi-do-i-posle-trenirovok-sport-krasivie-2.jpg)
31
Лаура Гордон ягодицы
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196235_21-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-22.jpg)
32
Фигура после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/1e/e7/a9/1ee7a9080915d30011addf439dd56786.jpg)
33
Фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667437396_26-sportishka-com-p-figura-do-i-posle-sporta-instagram-26.jpg)
34
Маргарита Бойко
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740196_23-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-24.jpg)
35
Женский пресс до после
![фото живота до тренировок и после](https://sonko-mosreg.ru/800/600/https/gothairllc.com/Images/04-hcg/06-hcg.jpg)
36
Похудение мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://i.imgur.com/zNrhGBz.jpg)
37
![фото живота до тренировок и после](https://pp.userapi.com/Ztja2hIo06ofTaIlySbLZG9d9QO_Z3r822aVIQ/_ZCDBSN7_wU.jpg)
38
Женский пресс до после
![фото живота до тренировок и после](https://www.wprost.pl/_thumb/50/5b/855a26c70482233d327c2b5b1eb2.jpeg)
39
Спортивное тело с растяжками
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196262_56-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-60.jpg)
40
Пилатес фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648560214_39-sportishka-com-p-posle-mesyatsa-trenirovok-sport-krasivie-f-44.jpg)
41
![фото живота до тренировок и после](https://2.404content.com/2/8B/33/936708878196802596/fullsize.jpg)
42
Похудение до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648560193_16-sportishka-com-p-posle-mesyatsa-trenirovok-sport-krasivie-f-19.jpg)
43
Мужская фигура в 40 лет
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/df/3d/7e/df3d7e1a58ae973a565d8e09b5760dbe.jpg)
44
Женская фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](http://temperaturka.com/wp-content/uploads/8/c/b/8cb8f22c7908a7c077142bdfd3dfcfa3.jpg)
45
Абдоминопластика целлюлит
![фото живота до тренировок и после](https://protennistv.ru/wp-content/uploads/9/1/d/91da77b3c4ca05a17e723756403fb5dc.jpeg)
46
Фигура до и после планки
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661358592_7-sportishka-com-p-nakachennie-yagoditsi-do-i-posle-instagram-9.jpg)
47
Фитнес модель Кейтлин Райс
![фото живота до тренировок и после](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/press-u-devushek-64-foto-44.jpg)
48
Женский живот с растяжками красивый
49
Эндоморф Ярослав Брин
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/d8/8d/1d/d88d1daec895f7e7e4c25319f7c6e01a.jpg)
50
Слим фэт фигура
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667486497_61-sportishka-com-p-god-trenirovok-do-i-posle-krasivo-64.jpg)
51
До и после похудения мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667486461_52-sportishka-com-p-god-trenirovok-do-i-posle-krasivo-54.jpg)
52
Трансформация тела бокс
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740223_35-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-37.jpg)
53
Фигура после родов
![фото живота до тренировок и после](https://markfisherfitness.com/wp-content/uploads/2017/08/Tyler-Whitman-Before-After_zpsmpwms48e.jpg)
54
До и после похудения мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193982686767-1-1024x576.jpg)
55
Плоский живот до и после
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/736x/6e/cd/a6/6ecda6e723e6e95a3580878d74e6ba6d.jpg)
56
Екатерина Петрова Кострома
![фото живота до тренировок и после](https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/g20WKjkiCEmyjXf8GIM6XQ.jpg?width=1000&mode=both&scale=both&v=1568866755980)
57
![фото живота до тренировок и после](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/4/8/d/48d71c3b494dc472297f0a27af524685.jpeg)
58
Стадии похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639782938_53-sportishka-com-p-mesyats-bega-do-i-posle-sport-krasvivo-fot-57.jpg)
59
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648122701_10-sportishka-com-p-do-i-posle-sportzala-sport-krasivie-foto-11.jpg)
60
Спортивные девушки до и после
![фото живота до тренировок и после](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193982686767-1-1024x576.jpg)
61
Плоский живот до и после
![фото живота до тренировок и после](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/4/8/d/48d71c3b494dc472297f0a27af524685.jpeg)
62
Стадии похудения
![фото живота до тренировок и после](https://romellina.ru/800/600/https/citydog.by/content/editor_images/2016/04_april/19_sushka/20.jpg)
63
Пресс до и после девушки
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740222_45-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-48.jpg)
64
Трансформация тела
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667444228_62-sportishka-com-p-nakachennie-nogi-do-i-posle-vkontakte-65.png)
65
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740218_61-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-68.jpg)
66
Подтянутый живот с растяжками
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740243_56-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-61.jpg)
67
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740216_19-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-19.jpg)
68
Спина до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://canadagoose-store.ru/wp-content/uploads/d/1/f/d1f6edaf2b38912b427130af882b76dd.jpeg)
69
До и после антицеллюлитного массажа
![фото живота до тренировок и после](https://e00-marca.uecdn.es/assets/multimedia/imagenes/2018/04/27/15248230765430.jpg)
70
Яна Эйваро пресс
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/50/b3/0a/50b30a68ac99aaf5b53ab22f98a10aa0.png)
71
Женская фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648561497_8-sportishka-com-p-posle-marafona-pokhudeniya-sport-krasivie-8.jpg)
72
Марафон похудения до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661333613_17-sportishka-com-p-nakachennii-ektomorf-do-i-posle-sport-49.jpg)
73
Эктоморф 65 кг
![фото живота до тренировок и после](https://i.pinimg.com/originals/51/e1/81/51e1812369c552d6c0831e34aee5d9ab.jpg)
74
Пресс до и после девушки
75
![фото живота до тренировок и после](https://dietonika.com/wp-content/uploads/2019/01/blobid1547473696820.jpg)
76
Похудение до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667486417_50-sportishka-com-p-god-trenirovok-do-i-posle-krasivo-52.jpg)
77
Мужской живот без кубиков
![фото живота до тренировок и после](https://rezultata.net/wp-content/uploads/2016/01/Dieta5.jpg)
78
Женская фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740226_58-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-63.jpg)
79
Шантель Дункан беременная
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639700449_8-sportishka-com-p-uprazhnenie-planka-do-i-posle-sport-krasvi-10.jpg)
80
![фото живота до тренировок и после](http://ic.pics.livejournal.com/bea_trix/53377017/37639/37639_original.jpg)
81
![фото живота до тренировок и после](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/c/2/f/c2f41f350f653d25b627c191daf06078.jpeg)
82
Попа до после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/8/7/0/8705b6ec0d3b73c6446ffc6c15ada46e.jpeg)
83
Фигура мужчины с жирком
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667480323_18-sportishka-com-p-trenirovki-doma-do-i-posle-pinterest-19.jpg)
84
Обвисшая кожа после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740237_69-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-77.jpg)
85
До и после похудения мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://icvl.ru/800/600/https/101hairtips.com/wp-content/uploads/d/f/5/df501877a9c8c73f5ebe1100bfeee671.jpeg)
86
Упражнения на пресс при диастазе
![фото живота до тренировок и после](https://static.tildacdn.com/tild3634-3039-4633-b636-393662313462/Layer_14.jpg)
87
Диастаз до и после упражнений
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740192_17-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-17.jpg)
88
Подсушенная фигура девушки
![фото живота до тренировок и после](https://fb.ru/media/i/5/3/1/3/3/0/i/531330.jpg)
89
Трансформация тела
![фото живота до тренировок и после](https://cdn.idntimes.com/content-images/community/2017/11/10-03aefae32612ab429c3f9c2881284ee6.jpg)
90
До и после похудения мужчины
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648122737_71-sportishka-com-p-do-i-posle-sportzala-sport-krasivie-foto-75.jpg)
91
Сушка для девушек
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648238444_57-sportishka-com-p-bedra-do-i-posle-trenirovok-sport-krasivie-63.jpg)
92
Спина до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639677891_16-sportishka-com-p-velosiped-pokhudenie-do-i-posle-sport-kras-17.jpg)
93
Похудение до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196282_62-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-67.jpg)
94
Фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648560248_11-sportishka-com-p-posle-mesyatsa-trenirovok-sport-krasivie-f-13.jpg)
95
Энтони лафердо трансформация тела
![фото живота до тренировок и после](https://limelady.ru/wp-content/uploads/2017/01/Результат-процедур-для-похудения-1024x1024.jpg)
96
Живот до и после похудения
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196277_69-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-74.jpg)
97
Месяц занятий в тренажерном зале
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740221_66-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-74.jpg)
98
Спорт до после пресс
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196218_1-sportishka-com-p-domashnie-trenirovki-do-i-posle-sport-kras-1.jpg)
99
Красивое тело до после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-06/1687246064_sportishka-com-p-transformatsiya-tela-muzhchini-instagram-74.jpg)
100
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678222726_sportishka-com-p-transformatsiya-tela-sport-oboi-56.jpg)
101
Фитнес до и после девушки
![фото живота до тренировок и после](https://difundir.org/wp-content/uploads/2017/01/a68.jpg)
102
Трансформация похудение
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740249_36-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-38.jpg)
103
Похудение до и после
![фото живота до тренировок и после](https://recensioni.club/wp-content/uploads/2018/07/Slimagic3-1024x1024.jpg)
104
Фигура до и после
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639740194_39-sportishka-com-p-zhivot-do-i-posle-trenirovok-sport-krasviv-41.jpg)
105
Трансформация похудение
![фото живота до тренировок и после](https://sun9-27.userapi.com/impg/BFCDuRlZD0FtqI6M0Ea-VGM7q6f9nldMKQlvKg/1ii2jOksWVA.jpg?size=1080x1043&quality=96&sign=ad442146fbd243d768fa0a4c683227c8&c_uniq_tag=OIbxp83kGPrdI99O6rYBkFVKW3CHKEpAYdK4UUqgv84&type=album)
106
Наела небольшой животик
![фото живота до тренировок и после](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639782882_8-sportishka-com-p-mesyats-bega-do-i-posle-sport-krasvivo-fot-10.jpg)
107
Фигура без спорта
Результаты тренировок на фото
В этой статье мы собрали множество фотографий, демонстрирующих изменения в животе до и после тренировок. Вы увидите, как тело может преобразиться благодаря упорному труду и постоянной работе над собой. Наши фотографии помогут вам найти вдохновение и убедиться в том, что результаты стоят затраченных усилий.