Овощи и фрукты - это не только вкусные, но и полезные продукты питания для детей. Они содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют правильному росту и развитию детей.
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fsd.multiurok.ru/html/2022/10/01/s_633829bb3d7f4/phptIcI6s_Konsultaciya-V-kakih-produktah-zhivut-vitaminy_html_16e88abd60b3988b.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s3afb8de38a38025b/image/i8951acd717cd93b4/version/1424870458/image.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fsd.multiurok.ru/html/2023/05/09/s_645a1d148a34f/phpxjBQv6_Vitaminy-konspekt-uroka-po-okruzhayucshemu-miru-dlya-uchacshihsya-8b-klassa-uchitel-Borova_html_2f5072093db394c5.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://cdn.gdz4you.com/files/slides/6ef/e6bad74af77d4d85ed11cb30db9392d2.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://1.bp.blogspot.com/-FZR_c_lR-pc/X14NfnEc-uI/AAAAAAAAAU8/rcY3AkZugQQn-Q70rqeAXo6a_Az45LLSQCLcBGAsYHQ/s1600/hello_html_6fb8e5ad.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://1.bp.blogspot.com/-Wp-4KCJgEXg/X14Nh6ssO0I/AAAAAAAAAVA/hkg9A7tcFGQeSwcKPsBB716GiPIcLrhBQCLcBGAsYHQ/s1600/hello_html_6eabbd20.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gbuz-kmb.ru/files/news/НЕДЕЛЯ популяризации потребления овощей и фруктов/Г.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://beya.mz19.ru/upload/iblock/ed1/CHto-lechat-ovoshchi-i-frukty.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://stranadetstva.ru/wp-content/uploads/2015/03/ovoschi_kartinki_5.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://proprikol.ru/wp-content/uploads/2019/09/kartinki-dlya-detej-vitaminy-28.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1674005309_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-ovoshchi-i-frukti-poleznie-29.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241722_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-9.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://p.calameoassets.com/150526132221-235e5fd4653f9f97fb462bd1602a7fdf/p1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://vospitatel-ds-23.ru/wp-content/uploads/2022/02/5-scaled.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241747_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-29.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://sun9-43.userapi.com/c824600/v824600887/b459b/iypO-GICgHA.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241773_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-28.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://abrakadabra.fun/uploads/posts/2022-01/1641920659_2-abrakadabra-fun-p-prezentatsiya-ovoshchi-frukti-4.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://mboshi.ru/images/NEWS/2023/Неделя_популяризации_потребления_овощей_и_фруктов/raskladushka_pitanie_4.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/237176-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-5.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673956502_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-vitamini-v-ovoshchakh-i-fr-29.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://chocmp.ru/wp-content/uploads/2022/12/VITAMINY-2048x1448.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://polinka.top/uploads/posts/2023-05/1684874878_polinka-top-p-vitamini-ovoshchi-i-frukti-kartinki-dlya-d-36.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/1200/237196-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-25.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://otkritkis.com/wp-content/uploads/2022/01/otkritkis_ru_vitaminy_dlya_detej_32.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://olhcrb.ru/wp-content/uploads/2023/02/polza-owoch-1536x1086.webp)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.xn----8sbd0apg3acji0be5ee.xn--p1ai/images/6.13.02.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://polinka.top/uploads/posts/2023-05/1684874878_polinka-top-p-vitamini-ovoshchi-i-frukti-kartinki-dlya-d-36.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://otkritkis.com/wp-content/uploads/2022/01/otkritkis_ru_vitaminy_dlya_detej_32.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://xn--11-6kcajw4a8b0ad9c.xn--p1ai/wp-content/uploads/sites/68/2022/11/витамины.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://prezentacii.info/wp-content/uploads/2021/01/wDpWTXJLQWOTScUH/19.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fsd.multiurok.ru/html/2017/05/02/s_5908d5865c631/621336_5.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241790_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-25.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651209248_18-vsegda-pomnim-com-p-frukti-dlya-zdorovya-foto-19.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/1200/237196-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-25.jpg)
Витамины и минералы
Овощи и фрукты являются отличным источником витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья детей. Например, витамин C, который содержится в цитрусовых фруктах, помогает укрепить иммунную систему и защищает от простудных заболеваний. Каротиноиды, содержащиеся в моркови и тыкве, способствуют хорошему зрению и здоровью кожи.
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241689_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-15.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fsd.multiurok.ru/html/2022/10/01/s_633829bb3d7f4/phptIcI6s_Konsultaciya-V-kakih-produktah-zhivut-vitaminy_html_61a55dfe57fdf040.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://sun9-88.userapi.com/impg/WClOJX-gqclUWw7mHG3JZRWC1Gv7vaE2xE0q2A/DHZIvLX6c-I.jpg?size=1291x1088&quality=96&sign=76a1e2753369f22d5a6b6e88d14b93c3&c_uniq_tag=0sz3pmNdSw5OBfoU-rUeerga0vIcwxoPlv1eBJaphNw&type=album)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://armonko.ru/files/documents/profilaktika/5of.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fs.znanio.ru/d5af0e/5b/74/c4bff1b95c1f90efcefaa6924b4e5bcbf2.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-1878160-1568748711.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.xn----8sbd0apg3acji0be5ee.xn--p1ai/images/5.13.02.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://p.calameoassets.com/150519200511-6119ffa744d3807e91e76aec24cf109c/p1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://abrakadabra.fun/uploads/posts/2022-01/1642089270_25-abrakadabra-fun-p-prezentatsiya-frukti-34.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673956498_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-vitamini-v-ovoshchakh-i-fr-24.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673956508_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-vitamini-v-ovoshchakh-i-fr-36.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://xn---87--95dk2a.xn--p1ai/media/348/news/81123/images/msg-822237942-18651.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://frolovsky.volgograd.ru/upload/iblock/79a/O_POLZE_OVOSHCHEY_I_FRUKTOV_1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://p.calameoassets.com/120419185122-5703e8816fc77b6eb39a01f1d7cec3b7/p1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/1200/237194-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-23.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://detskiy-sad.com/wp-content/uploads/2017/01/pravilnoe-pitanie-dla-detei-4.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://xn----htbkdbe0azf.xn--90ahviid.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/06/vitamin_s.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fs.znanio.ru/d5af0e/e2/c8/1d6d539cee16d9f05cad51b4203391c54d.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://sh-pobedinskaya-r62.gosweb.gosuslugi.ru/netcat_files/multifile/191/19/60607628.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.xn----8sbd0apg3acji0be5ee.xn--p1ai/images/5.13.02.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fs.znanio.ru/d5af0e/b5/fb/b9bd2d33547b7da01724fe4a77313321f9.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://xn--90adi.xn--p1ai/wp-content/uploads/2022/12/Цвет-и-польза.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.trbzdrav.ru/bitrix/templates/general/images-2022/vegetables-and-fruits.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://parfum-asmodeus.ru/wp-content/uploads/a/f/3/af3ff666b70a611a8639c96484912888.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673956482_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-vitamini-v-ovoshchakh-i-fr-2.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/237178-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-7.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://jooinn.com/images/fruit-heart-2.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://frolovsky.volgograd.ru/upload/iblock/79a/O_POLZE_OVOSHCHEY_I_FRUKTOV_1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://vurnary-crb.med.cap.ru/UserFiles21/vurnary-crb/Materials/2023/02/14/blobid1676388747822.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://armonko.ru/files/documents/profilaktika/5of.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://i.pinimg.com/originals/03/0a/d5/030ad5bfc0655de6fe87e6b58dca218a.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://mirkatk.ru/images/stories/0114.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pavcrb.zdrav36.ru/images/uploads/1676266623.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://blgsosh28.obramur.ru/upload/iblock/d85/o40agd6hl2c8uy1u0emml3bzfdky4jgr.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://www.dmitrovtv.ru/wp-content/uploads/2020/07/21/12/13/56/489/0.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://proprikol.ru/wp-content/uploads/2019/09/kartinki-dlya-detej-vitaminy-45.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://thumbs.dreamstime.com/z/fruits-счастливо-15815969.jpg)
Антиоксиданты
Овощи и фрукты также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить повреждение клеток. Антиоксиданты, такие как витамин E, селен и бета-каротин, содержатся в таких продуктах, как шпинат, брокколи и ягоды.
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://flomaster.top/uploads/posts/2021-12/1640754808_15-flomaster-club-p-risunok-na-temu-vitamini-krasivie-risunki-18.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://sh-pobedinskaya-r62.gosweb.gosuslugi.ru/netcat_files/multifile/191/19/60607628.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241756_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-60.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://prezentacii.info/wp-content/uploads/2021/01/tgnDjoKgjcObxZve/13.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://xn--80adxhks.xn----8sbkdskilpjnjd3k.xn--p1ai/upload/iblock/d9e/ds-0518-vitaminy-0-46h0-39.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/311701103/display_1500/stock-vector-fruit-vitamin-rich-foods-chart-311701103.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676480830_gas-kvas-com-p-risunki-pro-yedu-detskie-25.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://prezentacii.info/wp-content/uploads/2021/01/fDp1MOYfS5sJQMER/4.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/1200/237146-vitaminy-dlya-detey-14.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1673507837_gas-kvas-com-p-detskii-risunok-ovoshchi-i-frukti-poleznie-34.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241811_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-84.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pushinka.top/uploads/posts/2023-08/1693213777_pushinka-top-p-vitamini-smeshnie-kartinki-krasivo-4.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://pictures.pibig.info/uploads/posts/2023-03/1680241787_pictures-pibig-info-p-polza-ovoshchei-i-fruktov-risunok-vkontakt-70.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/237174-vitaminy-dlya-detey-v-ovoscha-i-frukta-3.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651209230_7-vsegda-pomnim-com-p-frukti-dlya-zdorovya-foto-7.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://abrakadabra.fun/uploads/posts/2022-01/1643379234_5-abrakadabra-fun-p-prezentatsiya-vitamini-dlya-doshkolnikov-11.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://kartinki.pics/uploads/posts/2022-12/1669966054_40-kartinkin-net-p-poleznaya-i-vrednaya-yeda-dlya-detei-krasi-43.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://782329.selcdn.ru/leonardo/uploadsForSiteId/202774/content/c2ea3bd7-70e3-451a-95e7-95c1074fc788.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/9/e/e/9eecba60563b6149d457d1a5b228dc40.jpeg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://s1.1zoom.ru/big7/189/Fruit_Apples_Grapes_488094.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://top-fon.com/uploads/posts/2023-01/1674680171_top-fon-com-p-fon-dlya-prezentatsii-vegetarianstvo-77.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://i.ytimg.com/vi/FCeUJta-dhk/maxresdefault.jpg?7857057827)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://image.slidesharecdn.com/random-150815092547-lva1-app6891/95/-1-1024.jpg?cb=1439630796)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://leninogorskcrb.tatarstan.ru/file/news/3601_n2169656_big.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://fs.znanio.ru/d5af0e/14/4f/b78d1615d5c2693a9ccb26e35a008dd9d6.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://venskayadacha.com/wp-content/uploads/2012/01/pravila-sevooborota.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://vichta23.ru/wp-content/uploads/2019/02/pochemu-nuzhno-est-mnogo-ovoshhej-i-fruktov-18.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://xn----8sbnnbambfrmllc0aj3a1a.xn--p1ai/wp-content/uploads/2022/12/2-3-2000x2000.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://vichta23.ru/wp-content/uploads/2019/02/pochemu-nuzhno-est-mnogo-ovoshhej-i-fruktov-1.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://flomaster.top/uploads/posts/2022-08/1660712191_2-flomaster-club-p-vitamini-ovoshchi-i-frukti-kartinki-dlya-d-2.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://img.razrisyika.ru/kart/60/237157-vitaminy-dlya-detey-25.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://dou1-usolie.ru/wp-content/uploads/2020/09/novost-na-sajt-Vse-o-vitaminah-i-ih-polze.-11-gr..jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://donvesti.ru/sites/donvesti/files/articles/31162/galery/88f7a92c-1fec-4204-9bfc-3f2bcbe36312.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://s1.studylib.ru/store/data/006274425_1-940167223cdb2952d35127c09b9c1433.png)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651184611_44-vsegda-pomnim-com-p-deti-yedyat-frukti-foto-50.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](http://roslmed.ru/wp-content/uploads/2023/02/sQUEn9dPy8QJZqvkghZIN_WPGLqGeVM16GReUwRHMTS7LOGysJV47SjpmauYlg_asw06v8u2LA9JcwsgP1DAzb1n55555.jpg)
![польза овощей и фруктов картинки для детей](https://i.pinimg.com/originals/ad/ba/5e/adba5e92a22328000c0a4884143d2149.jpg)
Разнообразие продуктов
Одна из главных причин, почему овощи и фрукты полезны для детей, заключается в их разнообразии. Разноцветные овощи и фрукты содержат различные питательные вещества, поэтому важно включать в рацион детей разные виды продуктов. Например, красные фрукты и овощи, такие как яблоки или помидоры, содержат антиоксидант лицопин, который способствует здоровью сердца и сосудов.