Спать на спине - одно из самых распространенных положений для сна. Многие люди предпочитают эту позу из-за ее комфорта и потенциальных преимуществ для здоровья. Однако, спать на спине также может иметь свои недостатки. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы сна на спине, а также поделимся множеством фотографий, чтобы вы могли увидеть различные позы и положения тела во время сна.
Плюсы и минусы сна на спине
Спать на спине может помочь поддерживать правильную осанку и уменьшать нагрузку на шею и спину. Это также может способствовать предотвращению морщин и уменьшению риска избыточного давления на лицо, что может привести к появлению морщин. Однако, спать на спине также может усугублять проблемы с рефлюксом кислоты и апноэ сна.